Cuerpo Resiliente Presencial

Te deseo una vida en la que sepas acompañar las curvas. Un sistema nervioso resiliente se mueve como las olas del mar.

Estar vivos implica estar en movimiento.

Este taller ofrece una inmersión intensiva en la comprensión y exploración de la respuesta de trauma en tu cuerpo, junto con la adquisición de prácticas somáticas para reconectar con el presente y recordar tu resiliencia. Es un viaje de autoexploración que nos ayuda a honrar nuestra biología.

A lo largo de nuestra vida, hemos enfrentado diversas situaciones estresantes: inseguridad, separaciones, pérdidas… Todas estas experiencias quedan almacenadas en nuestro cuerpo a nivel neuromuscular. Esta memoria corporal se manifiesta a través de tensiones musculares, estrés, síntomas físicos, posturas y comportamientos variados.

Desarrollaremos el encuentro con dinámicas en pareja, en grupos y de manera individual. Utilizaremos técnicas de Método Feldenkrais, Embodied coaching, Somatic Experiencing, Danza, entre otras, para identificar cuándo nuestras memorias nos secuestran y aprender estrategias para regresar al presente.

Al finalizar, dedicaremos tiempo a la expresión personal de nuestras sensaciones y a volver a un estado de calma basado en lo que hemos movido y descubierto. Además, recogeremos prácticas sugeridas para continuar integrando lo aprendido después del taller.

La resiliencia es inherente a la vida, es inherente a ti, tan solo por estar viv@. Está en tu cuerpo, está en tus células, en tu memoria.

No es algo que esté fuera de ti, es algo que puedes recordar.

Cada desafío o incomodidad es una oportunidad que llega para elevarte, para revelar la sabiduría que tu sistema esconde: tu sabiduría corporal, tu inteligencia somática.

 Yo te muestro un camino preciso, amable y funcional.

Porque creo que la resiliencia es inherente a la vida, y la salud también.

Domingo 8 de noviembre de 10 a 13 en el Espacio El Proceso, La Laguna