Talleres y Programas
Prácticas para Despertar
Prácticas para Despertar son una serie de 7 prácticas somáticas guiadas en audio para reencontrarte contigo misma.
Cada día sumérgete en una experiencia y luego lleva esa energía a tu vida.
Prácticas para Despertar es una serie creada para que abras tu escucha interna, manejes tu estrés, mantengas tu equilibrio emocional y mental, y aumentes tu vitalidad. Si quieres incorporar una práctica diaria en tu rutina para regular tu sistema nervioso, este ciclo es para ti.
7 prácticas somáticas + 1 Bitácora para que puedas expresar y tomar consciencia de cómo influye cada una de estas prácticas en tu vida.
- Autotoque y gravedad
- Del control a la claridad
- Sonido y espacio
- Estabilidad en tu cuerpo
- De piel adentro
- Integrando todo tu ser
- Tu espacio personal
Siento de corazón que socialmente necesitamos una salida del modo robot y mucha regulación de nuestro sistema nervioso para recordar nuestra verdadera esencia. Durante tres meses tendrás acceso a estas prácticas guiadas con mi voz, que disfrutarás en la intimidad de tu casa de manera integral.
Ya no tienes excusas, son experiencias sencillas, cortas y muy muy efectivas.
«El sufrimiento, ya empiece en la piel o en una imagen mental, tiene lugar en la carne».