Talleres y Programas
Cuerpo Resiliente
Somática & Autorregulación
Te deseo una vida en la que sepas acompañar las curvas. Un sistema nervioso resiliente se mueve como las olas del mar.
Estar vivos implica estar en movimiento.
Este taller ofrece una inmersión intensiva en la comprensión y exploración de la respuesta de trauma en tu cuerpo, junto con la adquisición de prácticas somáticas para reconectar con el presente y recordar tu resiliencia. Es un viaje de autoexploración que nos ayuda a honrar nuestra biología.
Encuentro PRESENCIAL: domingo 8 de noviembre
Prácticas para Despertar
Prácticas para Despertar son una serie de 7 prácticas somáticas guiadas en audio para reencontrarte contigo misma.
Cada día sumérgete en una experiencia y luego lleva esa energía a tu vida.
- Autotoque y gravedad
- Del control a la claridad
- Sonido y espacio
- Estabilidad en tu cuerpo
- De piel adentro
- Integrando todo tu ser
- Tu espacio personal
Siento de corazón que socialmente necesitamos una salida del modo robot y mucha regulación de nuestro sistema nervioso para recordar nuestra verdadera esencia. Durante tres meses tendrás acceso a estas prácticas guiadas con mi voz, que disfrutarás en la intimidad de tu casa de manera integral.
Ya no tienes excusas, son experiencias sencillas, cortas y muy muy efectivas.
«El sufrimiento, ya empiece en la piel o en una imagen mental, tiene lugar en la carne».