Talleres y Programas
Somática & Autorregulación
Despertar tu cuerpo libre, vivo y seguro
Tu cuerpo puede estar sosteniendo demasiado.
Quizás no sea solo cansancio o falta de descanso sino una tensión más sutil, constante, como si siempre hubiera algo que mantener bajo control. Puede que aunque hayas hecho trabajo interno y creas que te entiendes aún no hayas integrado la información en tu cuerpo y así no puedes sentirte del todo libre. ¿Sabes por qué?
Porque tu cuerpo aún no se siente lo suficientemente seguro.
Somática y Autorregulación es un encuentro donde puedes aflojar esa tensión, salir del control constante y empezar a sentirte de manera más libre, viva y segura.
Sin exigencia.
Prácticas para Despertar
Prácticas para Despertar son una serie de 7 prácticas somáticas guiadas en audio para reencontrarte contigo misma.
Cada día sumérgete en una experiencia y luego lleva esa energía a tu vida.
- Autotoque y gravedad
- Del control a la claridad
- Sonido y espacio
- Estabilidad en tu cuerpo
- De piel adentro
- Integrando todo tu ser
- Tu espacio personal
Siento de corazón que socialmente necesitamos una salida del modo robot y mucha regulación de nuestro sistema nervioso para recordar nuestra verdadera esencia. Durante tres meses tendrás acceso a estas prácticas guiadas con mi voz, que disfrutarás en la intimidad de tu casa de manera integral.
Ya no tienes excusas, son experiencias sencillas, cortas y muy muy efectivas.
«El sufrimiento, ya empiece en la piel o en una imagen mental, tiene lugar en la carne».