Prácticas para Despertar
Prácticas para Despertar son una serie de 7 prácticas somáticas guiadas en audio para reencontrarte contigo misma.
«Cada día sumérgete en una experiencia y luego lleva esa energía a tu vida.»
Prácticas para Despertar es una serie creada para que abras tu escucha interna, manejes tu estrés, mantengas tu equilibrio emocional y mental, y aumentes tu vitalidad. Si quieres incorporar una práctica diaria en tu rutina para regular tu sistema nervioso, este ciclo es para ti.
7 prácticas somáticas + 1 Bitácora para que puedas expresar y tomar consciencia de cómo influye cada una de estas prácticas en tu vida.
- Autotoque y gravedad (9 min 49 s)
- Del control a la claridad (14 min 47 s)
- Sonido y espacio (16 min 10 s)
- Estabilidad en tu cuerpo (18 min 5 s)
- De piel adentro (11 min 4 s)
- Integrando todo tu ser (15 min 40 s)
- Tu espacio personal (17 min 24 s)
Siento de corazón que socialmente necesitamos una salida del modo robot y mucha regulación de nuestro sistema nervioso para recordar nuestra verdadera esencia.
Durante tres meses tendrás acceso a estas prácticas guiadas con mi voz, que disfrutarás en la intimidad de tu casa de manera integral.
33,00 €