Coaching somático es un viaje hacia un determinado resultado, reconectando a la persona con sus sensaciones corporales y experiencia viva, para que pueda atravesar las resistencias desde la seguridad real de su cuerpo en el presente.
En todo proceso natural siempre hay un momento en que aparece una resistencia, algo que sin ser visible se hace muy incómodo porque no nos permite seguir avanzando.
Desde nuestra mirada, esa es una oportunidad de aprendizaje y en ese momento nos sumergimos a explorar qué es lo que esta memoria corporal cuenta, le damos espacio, seguridad y atravesamos la puerta. De ahí la importancia de trabajar «sensibles al trauma», con la conciencia y recursos para leer el sistema nervioso de la persona y no dejarla caer en la retraumatización.
Necesitamos reconectar con todas nuestras partes, con nuestro sentir global de nuestra experiencia, hemos ido silenciando zonas (y con ello emociones y diferentes partes de nuestra psique) debido a la necesidad de sobrevivir, pertenecer, etc.
En coaching somático trabajamos desde el esquema corporal, el sistema nervioso y la percepción. Y sobre todo desde la corregulación. Por eso cada sesión es única para cada persona y momento. Yo siento en mi y propongo en base a eso, no desde mi pensamiento, sino desde mi sentir, nuestros sistemas se conectan para acompañarte a avanzar.
La somática aborda a la persona desde su cuerpo sensible, su cuerpo vivo, su SOMA.
Desde su verdad fenomenológica, sus sensaciones, movimientos, pensamientos, emociones… en definitiva su fisiología.
¡BIOLOGÍA!
Tus pensamientos, emociones, etc. son el resultado de tu actividad biológica. ¿No te parece que comenzar por tus propios mecanismos de autorregulación es un camino más directo y transformador?
- Algunos de los beneficios:
- Mejorar la experiencia viva
- Modificar viejos patrones de respuesta
- Liberación somática del estrés
- Aumentar la capacidad de estar en el presente
- Aprender herramientas para regular el sistema nervioso
- Embodiment
- Claridad Mental
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