Talleres y Programas
El gesto de Ocupar tu Espacio
Un encuentro de danza y movimiento para explorar cuándo el cuerpo dice SÍ
Este encuentro es una invitación a ocupar el espacio que te pertenece.
Para ello, es necesario aprender a reconocer cuándo el cuerpo pide espacio, cuándo necesita sostén, toque o descanso. Escuchar esas señales sutiles es el inicio de un camino honesto y profundo. Es la base para escuchar a tu cuerpo sin forzar, con respeto, permitiendo que cada acción nazca desde dentro.
Aprender este tipo de escucha interna nos conecta con nuestra autenticidad, fortalece nuestra capacidad de sostenernos y de relacionarnos con el entorno desde un lugar consciente, y abre la puerta a explorar nuevas formas de presencia y libertad en la vida cotidiana.
¿En qué te va a yudar esta sesión?
- Reconectar con tu cuerpo como refugio.
- Desarrollar mayor consciencia corporal y emocional.
- Liberar tensiones y bloqueos a través del movimiento y la danza.
- Fomentar la expresión auténtica y creativa.
- Cultivar la amabilidad y la compasión hacia una misma.
No es necesaria experiencia previa.
Prácticas para Despertar
Prácticas para Despertar son una serie de 7 prácticas somáticas guiadas en audio para reencontrarte contigo misma.
Cada día sumérgete en una experiencia y luego lleva esa energía a tu vida.
- Autotoque y gravedad
- Del control a la claridad
- Sonido y espacio
- Estabilidad en tu cuerpo
- De piel adentro
- Integrando todo tu ser
- Tu espacio personal
Siento de corazón que socialmente necesitamos una salida del modo robot y mucha regulación de nuestro sistema nervioso para recordar nuestra verdadera esencia. Durante tres meses tendrás acceso a estas prácticas guiadas con mi voz, que disfrutarás en la intimidad de tu casa de manera integral.
Ya no tienes excusas, son experiencias sencillas, cortas y muy muy efectivas.
«El sufrimiento, ya empiece en la piel o en una imagen mental, tiene lugar en la carne».